Минтай с овощами в духовке

Вторые блюда Вторые блюда / Блюда с рыбой и морепродуктами Постные рецепты
Поделиться:

Минтай с овощами в духовке, это отличный рецепт приготовить вкусно доступную всем рыбу.

Минтай с овощами в духовке

Ингредиенты:

Ингредиент Количество
Минтай 1 шт
Луковица 1 шт
Морковь 1 шт
Помидор 1 шт
Растительное масло 2 ст. л.
Зеленый лук по вкусу
Соль по вкусу
Перец по вкусу

Приготовление:

Рыбу очистить, овощи вымыть и очистить.

Рыбу очистить, овощи вымыть и очистить.

Нарезать на кусочки минтай, лук нарезать полукольцами, помидоры кружочками, морковь натереть на терке.

Нарезать на кусочки минтай, лук нарезать полукольцами, помидоры кружочками, морковь натереть на терке.

На кусочек фольги выложить рыбу и посолить.

На кусочек фольги выложить рыбу и посолить.

Добавить лук и помидоры.

Добавить лук и помидоры.

Посыпать морковью, солью и перцем. Сбрызнуть растительным маслом.

Посыпать морковью, солью и перцем. Сбрызнуть растительным маслом.

Выложить в форму для запекания.

Выложить в форму для запекания.

Накрыть сверху фольгой, готовить в духовке 30 минут, при температуре 180 градусов С.

Накрыть сверху фольгой, готовить в духовке 30 минут, при температуре 180 градусов С.

Выложить на блюло и посыпать мелко нашинкованным зеленым луком.

Выложить на блюло и посыпать мелко нашинкованным зеленым луком.

Минтай с овощами в духовке

Минтай с овощами в духовке готов. Можно подавать к столу.


Поделиться:
Разделы по теме статьи:

Новые рецепты

Утка с картофелем
Утка с картофелем

Рождественские рецепты

Рождественское мясо по-французски
Рождественское мясо по-французски

Новогодние рецепты 2019 Рождественские рецепты

Салат «Праздничный»
Салат «Праздничный»

Новогодние рецепты 2019 Салаты на Новый год

Закуска «К новогоднему столу»
Закуска «К новогоднему столу»

Новогодние рецепты 2019 Новогодние закуски

Салат с кальмарами
Салат с кальмарами

Новогодние рецепты 2019 Салаты на Новый год