Лук-слизун

Пищевая ценность, польза и вред, рецепты с ингредиентом.

Травянистое растение, внешне напоминает чеснок. Листья лука-слизуна добавляют в салаты, супы, рагу, соусы, подают к мясу, рыбе, используют как свежую зелень для украшения стола.

Пищевая ценность

Калории
30 ккал
Белки
3.3 г
Жиры
0.7 г
Углеводы
1.9 г
Гликемический индекс
10

История появления

Известно, что родина этого растения — Сибирь и Средняя Азия. Именно там его приметили в диком виде и начали разводить как культуру. Больше всего видов лука-слизуна встречается в районе Горного Алтая на склонах, сопках, в степях.

Польза и вред

В состав этого растения входят витамины К, С, Е, витамины группы В; такие макроэлементы, как фосфор, магний, калий, натрий, кальций; микроэлементы цинк, марганец, железо, селен.

Серьезных противопоказаний для употребления лука-слизуна в пищу нет.

Какой лук-слизун на вкус

Это растение с узкими зелеными листьями. Листья нежные, тонкие. На вкус сочные, с легким чесночным ароматом.

Как это есть

Лук-слизун добавляют в салаты, соусы, подают к блюдам из мяса, птицы, рыбы, супам и рагу.

Как и сколько хранить

В холодильнике лук-слизун может оставаться свежим и сочным не более 1–2 дней.

Любопытные факты

  • Лук-слизун — первая огородная зелень, которая появляется ранней весной.

  • В листьях этого растения крайне мало эфирных масел, поэтому нет и привычной луковой горечи.

  • Лук-слизун часто сажают как декоративное растение: у него очень красивые круглые соцветия.

Рецепты

Найдено рецептов: 1

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/p/3QoH
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться