Багет с хумусом
Рецепт с фото
Многие считают бутерброды фаст-фудом. Но это не совсем так. Все зависит от того, из чего они приготовлены. Можно сделать вкусный, сытный и очень полезный бутерброд из цельнозернового багета с хумусом на завтрак. Закуска из нута содержит много клетчатки, железа, ненасыщенных жиров и растительного белка. Как раз то, что нужно для правильного утреннего питания.
Калории
228.37 ккал
Белки
8.29 г
Жиры
4.08 г
Углеводы
40.07 г
Занятость
5 мин
Общее время
5 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
10
Ингредиенты
Для блюда
300 г
— 1 шт.
аллерген
100 г
аллерген
80 г
30 г
по вкусу
Для подачи
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Чтобы бутерброды из багета с хумусом были полезнее, используйте морскую соль или вовсе не солите сэндвичи.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте продукты для багета с хумусом. Нарежьте багет тонкими ломтиками.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте ломтики багета. Кусочки цельнозернового хлеба подсушите с двух сторон 1-2 минуты на сковороде без масла или в тостере.
Шаг 3
Сделайте бутерброды из багета с хумусом. На кусок хлеба намажьте одну столовую ложку хумуса, выложите 2-3 вяленых помидора, затем листья салата. Немного подсолите.
Подача
Шаг 4
Подавайте бутерброды из багета с хумусом к чаю или кофе сразу после приготовления.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться