Рулетики из лаваша с курицей
Рецепт с фото
Порционное исполнение привычного рулета из лаваша.
Калории
197.73 ккал
Белки
9.78 г
Жиры
9.87 г
Углеводы
14.74 г
Занятость
15 мин
Общее время
40 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
200 г
200 г
— 2 шт.
аллерген
120 г
— 2 шт.
аллерген
240 г
— 2 шт.
100 г
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготавливаем все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Яйца отвариваем и натираем на мелкой терке.
Шаг 3
Заранее отваренную курицу и огурцы нарезаем кубиками.
Шаг 4
Лаваш режем удлиненными прямоугольниками, слева промазываем майонезом.
Шаг 5
Выкладываем слоями: курица, огурец, яйца.
Шаг 6
Заворачиваем лаваш как можно плотнее, формируя рулетик.
Подача
Шаг 7
Для тех, кто ведет здоровый образ жизни, майонез можно заменить сметаной.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться