Яйца, фаршированные сыром
Рецепт с фото
Шпинат — суперфуд, в нем много витаминов и минералов, при этом он низкокалорийный и подходит для диетического питания. Этот универсальный овощ можно добавлять и в салаты, и в горячие блюда. Особенно вкусными с ним получаются холодные закуски, например, фаршированные яйца. Шпинат в сочетании с сыром делает блюдо вкусным и питательным.
Калории
185.39 ккал
Белки
11.68 г
Жиры
14.67 г
Углеводы
1.31 г
Занятость
30 мин
Общее время
30 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
8
Ингредиенты
Для блюда
480 г
— 8 шт.
аллерген
150 г
100 г
аллерген
40 г
— 2 ст. л.
аллерген
3 г
— 1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
аллерген
Для подачи
15 г
— 1 пучок
Cделать более полезным
Чтобы сделать блюдо полезнее, используйте сыр жирностью менее 30% и домашний майонез.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Заранее сварите яйца в подсоленной воде. Остудите и очистите. Вымойте шпинат и укроп. Обсушите зелень с помощью бумажного полотенца. Шпинат очистите. Удобно разложите на столе необходимые продукты.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте ингредиенты для начинки яиц. Яйца разрежьте пополам. Желтки уберите в отдельную посуду. Укроп и желтки измельчите. Шпинат нарежьте на небольшие кусочки, обжарьте на сковороде со сливочным маслом. Остудите. Сыр натрите на средней терке.
Шаг 3
Сделайте фаршированные яйца. В глубокую емкость положите шпинат, желтки, сыр. Добавьте соль, перец, паприку. Тщательно перемешайте. В белки яиц положите начинку.
Подача
Шаг 4
При подаче посыпьте фаршированные яйца измельченным укропом.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться