Яйца, фаршированные консервами из шпрот
Рецепт с фото
Эта закуска покорит многих гостей вкусным сочетанием яиц, майонеза и шпротов. А возвышающаяся сверху маслина добавит неповторимую изысканную нотку. После открывания банки со шпротами рекомендуется слить все масло. Кстати, содержащиеся в консервированных шпротах белки, жирные кислоты омега-3, витамины D и группы В, а также микроэлементы полезны для сердечно-сосудистой, кроветворной, нервной и иммунной систем.
Калории
264.29 ккал
Белки
12.03 г
Жиры
23.19 г
Углеводы
1.24 г
Занятость
10 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
12
Ингредиенты
Для блюда
360 г
— 6 шт.
аллерген
150 г
— 1 банка / 150 г
аллерген
75 г
— 3 ст. л.
аллерген
по вкусу
по вкусу
Для подачи
по вкусу
аллерген
36 г
— 12 шт.
Cделать более полезным
Замените шпроты на тунца в собственном соку, а магазинный майонез — на домашний, чтобы сделать закуску более полезной.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Помойте, сварите, охладите и очистите яйца. Откройте банку со шпротами и слейте масло.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте ингредиенты. Разрежьте яйца на половинки и выньте желтки. Отдельно разомните вилкой желтки и шпроты.
Шаг 3
Нафаршируйте яйца. Смешайте желтки со шпротами, добавьте соль, молотый перец, заправьте майонезом и тщательно перемешайте. Нафаршируйте приготовленной начинкой яйца.
Подача
Шаг 4
Украсьте яйца майонезом и одной маслиной.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться