ПП фаршированные яйца
Рецепт с фото
Фаршированные яйца — один из лучших вариантов легкой и низкокалорийной закуски для меню правильного питания. Ими легко утолить голод из-за высокого содержания белка, к тому же они помогают выводу "вредного" холестерина из организма. Готовить их легко, быстро и просто. Идеальный вариант, для тех кому нужно что-то быстро перекусить или когда лень готовить что-то более сложное. Блюдо, когда нужна энергия и нет времени на готовку.
Калории
105.64 ккал
Белки
12.17 г
Жиры
5.38 г
Углеводы
1.23 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
120 г
— 2 шт.
аллерген
по вкусу
по вкусу
100 г
аллерген
60 г
— 0.5 шт.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве. Отварите куриное яйцо и креветки заранее. Помойте лимон.
Приготовление
Шаг 2
Очистите яйцо, разрежьте пополам, выньте яичный желток чайной ложкой. Нарежьте креветки и яичный желток на мелкие кусочки.
Шаг 3
Смешайте вместе в отдельной миске ингредиенты для начинки,: креветки и яичный желток. Посолите и поперчите, добавьте лимон.
Шаг 4
Распределите начинку в яичный белок красивым ровным слоем.
Шаг 5
Сервируйте и подавайте вашу закуску на стол.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться