Фаршированные яйца мясом криля, петрушкой и луком
Рецепт с фото
Криль — это рыба внешне похожая на креветок, только на самом деле имеющая к ним минимальное отношение, это крошечное ракообразное, которые питаются почти все виды обитателей океана, от больших китов до мелких рыб. Несмотря на свой маленький размер — это один из самых полезных видов планктона за земле и очень вкусный нежирный вид морепродуктов, идеальный для диетического питания. Он снижает уровень сахара в крови и холестерин, положительно влияет на щитовидную железу и работу сосудов. Идеально подходит для вкусной начинки в закуски, которая еще будет очень полезной для здоровья.
Калории
235.82 ккал
Белки
10.58 г
Жиры
20.38 г
Углеводы
2.69 г
Занятость
15 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
6
Ингредиенты
Для блюда
120 г
— 2 шт.
аллерген
по вкусу
по вкусу
80 г
аллерген
20 г
20 г
100 г
аллерген
Cделать более полезным
Майонез можно заменить сметаной или нежирный домашний йогуртом в соотношении 1 к 1.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Убедитесь, что у вас есть все продукты в нужном количестве.Отварите куриное яйцо заранее.
Приготовление
Шаг 2
Очистите куриное яйцо и разрежьте пополам. Отделите белок от желтка, вынув последний чайной ложкой. Мелко нашинкуйте петрушку, лук и яичный белок. Смешайте в отдельной миске майонез, яичный желток, зелень и мясо криля для начинки, добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Выложите начинку в яичный белок, равномерно распределите ее внутри.
Шаг 4
Закуска готова, можно подавать ее на стол!
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться