Стрипсы из куриного филе

Рецепт с фото

Рецепт вкусных и хрустящих стрипсов.

Калории

213.01 ккал

Белки

17.58 г

Жиры

7.25 г

Углеводы

17.95 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Куриное филе

600 г

Кукурузная мука

100 г

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Панировочные сухари

150 г

аллерген

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Растительное масло

51 г — 3 ст. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Куриное филе нарежьте крупными кусками и посолите.

Шаг 3

Яйцо взбейте до однородности вилкой. В отдельные тарелки высыпьте кукурузную муку, яйцо и панировочные сухари. Кусочек курицы сначала обваляйте в муке, потом обмакните в яйцо. В конце обваляйте в сухарях.

Шаг 4

Куриные стрипсы обжарьте до золотистой корочки на сковороде с растительным маслом.

Подача

Шаг 5

Подавайте куриные стрипсы с любимым соусом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/2eV