Каша из овсяного толокна

Рецепт с фото — Русская кухня

Не могла найти рецепт вкусной каши из толокна, поэтому придумала свой. Каша получается очень вкусной и полезной. Вы можете попробовать и тоже поэкспериментировать, получив идеальный вариант именно для вас.

Калории

92.94 ккал

Белки

3.53 г

Жиры

2.65 г

Углеводы

13.19 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные отруби

15 г — 3 ст. л.

аллерген

Молоко

220 г

аллерген

Сахар

16 г — 2 ч. л.

Ягоды

по вкусу

Орехи

по вкусу

аллерген

Фрукты

по вкусу

Cделать более полезным

Вместо обычного молока можно взять овсяное, миндальное или другое на ваш вкус. Вместо сахара возьмите подсластитель или сироп топинамбура. Приготовьте для украшения ягоды, орехи или фрукты на свой вкус.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты и посуду.

Приготовление

Шаг 2

Смешайте толокно, молоко и сахар в кастрюле, используя венчик.

Шаг 3

Варите на среднем огне 10 минут до готовности.

Подача

Шаг 4

При подаче добавьте измельченных орехов. Попробуйте использовать кусочки фруктов для украшения или ягоды.

Понравился рецепт?

В Избранное (11)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YEp

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак каши каши на молоке низкокалорийный овсяная каша овсяная каша на молоке от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов