Белковая брускетта к завтраку
Рецепт с фото
Брускетта из зернового хлеба с намазкой и яйца и сыра. Прекрасный вариант завтрака. Сытно, быстро, полезно и очень вкусно.
Калории
242.53 ккал
Белки
11.38 г
Жиры
16.8 г
Углеводы
13.08 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
60 г
— 1 шт.
аллерген
50 г
аллерген
10 г
— 1 ч. л.
аллерген
10 г
— 1 ч. л.
аллерген
по вкусу
по вкусу
по вкусу
25 г
— 1 ломтик
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Вареное яйцо натереть на мелкой терке.
Шаг 3
Натереть сыр. Добавить сметану, майонез, чеснок (по желанию). Все хорошо перемешать.
Шаг 4
Ломтик хлеба обжарить на растительном масле с обеих сторон до румяности.
Шаг 5
Щедро намазать получившуюся массу на хлеб.
Подача
Шаг 6
Перед подачей добавить свежий огурец и посыпать черным перцем.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться