Овсяные вафли

Рецепт с фото

Прекрасный рецепт для тех, кто на правильном питании, или для детей.

Калории

148.38 ккал

Белки

9.45 г

Жиры

7.91 г

Углеводы

9.25 г

Занятость

20 мин

Общее время

35 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяные хлопья

40 г — 0.5 стакан

аллерген

Кефир 2,5%

103 г — 0.5 стакан

аллерген

Куриное яйцо

180 г — 3 шт.

аллерген

Сода

2.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Смешать в блендере яйца и овсянку, добавить по вкусу соль и сахар.

Шаг 3

В кефир долить полчайной ложки соды, дать постоять. Кефир должен немного разбухнуть.

Шаг 4

Добавить кефир в тесто. Выпекать в электровафельнице.

Подача

Шаг 5

Подавать такие вафли можно как со сладкими топпингами, так и с солеными.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/boZ

Категории рецепта

вафли вафли с кефиром ваши рецепты выпечка выпечка с кефиром выпечка с яйцом есть распространенные аллергены завтрак завтраки с овсянкой завтраки с яйцом от редакции перекус просто