Тост с оливковым маслом

Рецепт с фото

Легкие тосты с оливковым маслом, посыпанные тертым сыром и итальянскими травами, придутся по вкусу многим. Специи можно взять любые, но именно итальянские травы придадут закуске характерную нотку этой южной страны. Кстати, оливковое масло не просто очень питательно и содержит необходимые жирные кислоты, но также содержит витамины К и Е, а также мощные антиоксиданты, которые борются с воспалениями и защищают холестерин в крови от окисления, помогая предотвратить болезни сердца.

Калории

364.92 ккал

Белки

7.9 г

Жиры

20.61 г

Углеводы

36.96 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Багет

300 г — 1 шт.

аллерген

Твердый сыр

40 г

аллерген

Оливковое масло

68 г — 4 ст. л.

Итальянские травы

2 г — 1 ч. л.

Для подачи

Базилик

14 г — 2 веточка

Cделать более полезным

При желании багет можно заменить на хлеб с отрубями.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Нарежьте багет средними по ширине ломтиками и натрите сыр на мелкой терке. Подготовьте сковороду. Веточки базилика помойте.

Приготовление

Шаг 2

Обжарьте тосты. Выложите ломтики хлеба на горячую сухую сковороду и обжарьте на среднем огне по 2-3 минуты с каждой стороны.

Шаг 3

Приготовьте тосты. Полейте горячие тосты оливковым маслом, посыпьте сыром и итальянскими травами.

Подача

Шаг 4

Подавайте тосты с оливковым маслом, украсив их веточками базилика.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/zg