Овсянка с подсолнечными семечками

Рецепт с фото

Семечки подсолнечника придают особенный вкус овсяной каше.

Калории

161.48 ккал

Белки

4.56 г

Жиры

11.35 г

Углеводы

10.53 г

Занятость

15 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

50 г

аллерген

Подсолнечные семечки

36 г — 2 ст. л.

Сливочное масло

15 г

аллерген

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Вода

200 г — 200 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овсянку посолите, залейте водой и отварите в течение 10 минут.

Шаг 3

Далее добавьте сливочное масло, семечки и снимите кастрюлю с плиты.

Подача

Шаг 4

Украсьте кашу ягодами красной смородины.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xps

Категории рецепта

Ваши рецепты с продуктами «Перекрёстка» ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши овсяная каша от редакции просто