Овсяная каша с медом и кедровыми орешками

Рецепт с фото — Русская кухня

Это очень полезная каша, особенно для детей. Она придаст энергии на весь день.

Калории

122.55 ккал

Белки

3.53 г

Жиры

4.55 г

Углеводы

17.21 г

Занятость

5 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

100 г

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Липовый мед

14 г — 2 ч. л.

Кедровые орехи

20 г

аллерген

Вода

300 г — 1.5 стакан

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовим все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В кастрюле смешаем геркулес и соль.

Шаг 3

Добавим воду и поставим вариться на 15 минут.

Шаг 4

Когда каша будет готова, даём ей немного остыть и добавляем мёд.

Шаг 5

Затем посыпаем кашу орешками.

Подача

Шаг 6

Чтобы каша была ещё сытнее, добавьте нарезанный банан. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y3X

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на воде каши с геркулесом овсяная каша овсяная каша на воде от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон меда сезон орехов