Овсянка с манго

Рецепт с фото — Русская кухня

Овсяная каша без сахара, с сиропом манго и фруктами.

Калории

65.56 ккал

Белки

1.56 г

Жиры

0.83 г

Углеводы

13.17 г

Занятость

8 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

50 г

аллерген

Вода

200 г — 200 мл

Консервированное манго

60 г — 3 ломтик

Сок манго

100 г — 100 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Отмеряем овсянку. Заливаем водой, ставим на плиту на маленький огонь.

Шаг 3

С консервированного манго сливаем сироп в стакан, он понадобится. Нарезаем манго на удобные кусочки.

Шаг 4

Когда каша начнет булькать, вливаем сироп манго и перемешиваем до загустения.

Подача

Шаг 5

Когда овсянка будет густая и тягучая, выкладываем ее в тарелку. Благодаря сиропу манго каша получилась в меру сладкой и нежной. Консистенция приятная. Для более насыщенного вкуса добавляем нарезанные кусочки манго. Приятного аппетита!