Овсяная каша со сливками
Рецепт с фото — Русская кухня
Полезный завтрак — залог бодрости и хорошего настроения на весь день. Именно каша по утрам заряжает организм энергией и помогает без труда дождаться обеда. Одной из популярных круп на завтрак считается овсяная. Такую кашу можно приготовить за пару минут из хлопьев, однако полезнее будет крупа, которая не подвергалась глубокой переработке. Овсянка богата углеводами, клетчаткой и белком, которые улучшают работу кишечника и в целом полезны для организма. Приготовить такой завтрак можно на сливках.
Калории
166.48 ккал
Белки
2.82 г
Жиры
9.6 г
Углеводы
18.11 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для основного блюда
90 г
— 1 стакан
аллерген
200 г
— 1 стакан
аллерген
210 г
— 1 стакан
аллерген
200 г
— 1 стакан
30 г
аллерген
75 г
— 3 ст. л.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Выложите все ингредиенты на стол для удобства приготовления.
Приготовление
Шаг 2
В кастрюлю вылейте молоко, воду и сливки. Перемешайте и подогрейте на плите.
Шаг 3
Всыпьте в кастрюлю овсянку, добавьте сахар и перемешайте.
Шаг 4
Готовьте кашу на медленном огне в течение 15 минут периодически помешивая.
Шаг 5
Выключите плиту, накройте кастрюлю крышкой и дайте каше настояться в течение 10 минут.
Шаг 6
Готовую овсяную кашу подавайте с кусочком сливочного масла.
Категории рецепта
десерты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
каши
каши на воде
каши на молоке
овсяная каша
овсяная каша на воде
овсяная каша на молоке
партнерские проекты
просто
сборник рецептов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться