Овсянка с клубникой

Рецепт с фото — Английская, европейская кухня

Овсянка с клубникой и лепестками миндаля — это сытный и полезный завтрак. Клубника добавляет каше яркость и сочность, а миндаль делает блюдо сытнее и придает своеобразный вкус. Главное правило приготовления каши с ягодами — готовить из свежих ягод, а не замороженных. Они сохраняют больше полезных веществ, имеют более выраженный вкус, а также не добавляют каше привкуса оттаявших ягод. Овсянка готовится быстро и легко, что позволяет сэкономить время для других дел.

Калории

88.51 ккал

Белки

2.83 г

Жиры

1.96 г

Углеводы

11.7 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные хлопья

56 г — 4 ст. л.

аллерген

Молоко 3,2%

300 г — 1.5 стакан

аллерген

Сахар

по вкусу

Клубника

250 г — 10 шт.

аллерген

Соль

по вкусу

Ванильный сахар

4 г — 0.5 ч. л.

Для подачи

Фрукты

по вкусу

Ягоды

по вкусу

Cделать более полезным

Используйте для приготовления каши молоко с меньшим процентом жирности.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Клубнику промойте и очистите от чашелистиков, затем нарежьте небольшими ломтиками. Приготовьте небольшую кастрюлю.

Приготовление

Шаг 2

Начните готовить кашу. В кастрюлю налейте молоко, добавьте соль, сахар и ванильный сахар и поставьте на средний огонь. Перемешайте и доведите до кипения.

Шаг 3

Приготовьте овсяную кашу с клубникой. В кипящее молоко засыпьте овсяные хлопья и уменьшите огонь до минимального. Томите кашу 10 минут, периодически помешивая. Затем добавьте в кашу клубнику и перемешайте.