Овсяновафли для ПП завтрака
Рецепт с фото — Русская кухня
Готовится быстро, полезный завтрак, подойдет для правильного питания.
Калории
208.69 ккал
Белки
12.11 г
Жиры
9.3 г
Углеводы
19.19 г
Занятость
5 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
56 г
— 4 ст. л.
аллерген
5 г
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
120 г
— 2 шт.
аллерген
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Включаем мультипекарь, пока он греется, приготовим смесь. Можно готовить на скороводке с капелькой масла и на антипригарной сковороде без масла.
Шаг 3
Взбить вилкой 2 яйца, добавить 4 столовых ложки овсянки, разрыхлитель и немного соевого соуса. Я его использую вместо соли.
Шаг 4
Выливаем на горячие панели.
Шаг 5
Через несколько минут блюдо готово.
Подача
Шаг 6
Подавайте с сыром или арахисовой пастой, мягким творогом или вареньем.
Категории рецепта
блюда с соевым соусом
вафли
ваши рецепты
выпечка
выпечка с яйцом
есть распространенные аллергены
за 10 минут
завтрак
завтраки с овсянкой
завтраки с яйцом
от редакции
партнерские проекты
перекус
просто
рецепты с любимыми продуктами
сборник рецептов
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться