Вкуснейшие вафли из кукурузной муки на завтрак

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Обожаю завтраки, которые готовятся мгновенно. Этот рецепт один из них. Для взрослых можно подать такие вафли с сыром и зеленью. Детям можно подать с вареньем. В сами вафли я сахар не кладу, поэтому смотрите сами по вашему вкусу.

Калории
190.07 ккал
Белки
6.36 г
Жиры
4.66 г
Углеводы
25.23 г
Занятость
5 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1 / 5
Острота
0 / 5
Порции
2

Ингредиенты

Яйца
60 г — 1 шт.
аллерген
Вода
100 г — 100 мл
Семена льна
по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2
Яйцо взбейте отдельно и самым первым.
Шаг 3
К яйцу влейте воду и сухое молоко, тщательно размешайте.
Шаг 4
Добавьте семечки по вашему вкусу и муку. Доведите смесь до консистенции густой сметаны. Если мука будет другая, ее нужно будет чуть больше или меньше.
Шаг 5
Выпекайте в вафельнице при 200 градусах 10 минут.

Подача

Шаг 6
Подавайте на завтрак. Дополните большим количеством зелени! Это очень полезно для пищеварения.

Понравился рецепт?

Поделиться ссылкой:
Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bmi

Смотрите также

© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников. Связаться