Овсяные вафли с сыром и ветчиной

Рецепт с фото — Европейская кухня

Предлагаю приготовить сытные и полезные вафли на завтрак! Им вы не навредите своей фигуре и обеспечите сытость надолго.

Калории

284.62 ккал

Белки

12.12 г

Жиры

18.03 г

Углеводы

23.61 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсяная мука

75 г — 3 ст. л.

аллерген

Куриное яйцо

60 г — 1 шт.

аллерген

Сметана 15% жирности

25 г — 1 ст. л.

аллерген

Сливочное масло

15 г

аллерген

Сыр

20 г

аллерген

Ветчина

20 г

аллерген

Сода

2.5 г — 0.5 ч. л.

Соль

3.5 г — 0.5 ч. л.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Вы можете варьировать их на свой вкус. Например, не добавлять ветчину или заменить ее вареной куриной грудкой. Вместо овсяной муки можно использовать пшеничную, рисовую либо кукурузную. Сметану можно заменить кефиром. Для приготовления вафель на двоих удвойте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Взбейте венчиком одно яйцо с 0,5 чайной ложки соли.

Шаг 3

Нарежьте мелко ветчину, сыр натрите на терке. Добавьте ветчину и сыр к яйцу и все перемешайте.

Шаг 4

Добавьте муку, соду и растопленное сливочное масло. Тесто по консистенции получается довольно густое, напоминает овсяную кашу.

Шаг 5

Для выпечки вафель я использую мультипекарь от Redmond.

Шаг 6

Равномерно распределите тесто на две вафли. Выпекайте 5 минут.

Подача

Шаг 7

Сытный и полезный завтрак готов! Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (27)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bq9

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка выпечка с сыром выпечка с яйцом выпечка со сметаной есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с сыром завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов