Полезный миндаль с сахаром и корицей

Рецепт с фото

Миндаль, обжаренный на сковороде, с сахаром ― простое блюдо, которое несет в себе огромное количество пользы. Он содержит в себе большое количество магния, калия и фосфора. Раньше его считали продуктом, способным утолить голод. Его брали в небольших количествах с собой на работу, чтобы утолить внезапно возникшее чувство голода. Сейчас диетологи советуют употреблять его ежедневно, хотя бы в небольших количествах.

Калории

457.58 ккал

Белки

10.3 г

Жиры

31.9 г

Углеводы

36.96 г

Занятость

15 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Миндаль

500 г

аллерген

Сахар

250 г

Вода

150 г

Корица

5 г — 1 палочка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Приготовьте кастрюлю с толстым дном, влейте в нее воду, дождитесь закипания.

Приготовление

Шаг 2

Когда вода закипит, добавьте в нее палочку корицы, засыпьте миндаль. Варите до момента, пока вода не выкипит. Миндаль начнет потрескивать, после этого можно добавить сахар.

Шаг 3

Активно перемешивайте сахар с миндалем около 2 минут, выключите огонь, продолжая помешивать. Затем распределите сахар по пергаменту.

Подача

Шаг 4

Подавайте миндаль как в теплом, так и в холодном виде. Высыпьте его в небольшую пиалу, украсьте палочкой корицы.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/fC