Тосты с авокадо и творожным сыром
Рецепт с фото
Авокадо — не только очень вкусный, но еще и необычайно полезный фрукт, который содержит в себе огромное количество полезных веществ. Благодаря богатому составу такой продукт идеально вписывается в диетическое меню. Авокадо прекрасно подходит для бутербродов и тостов, которые подарят заряд бодрости и чувство сытости на долгие часы.
Калории
218.11 ккал
Белки
6.81 г
Жиры
14.65 г
Углеводы
13.93 г
Занятость
20 мин
Общее время
20 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
100 г
— 4 ломтик
аллерген
45 г
— 3 ст. л.
аллерген
220 г
— 1 шт.
5 г
— 1 зубчик
80 г
— 4 шт.
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
Для подачи
по вкусу
Cделать более полезным
Используйте в качестве основы для тостов диетические сорта хлеба — бездрожжевой или цельнозерновой с отрубями.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Заранее отварите креветки, остудите и почистите. Вымойте авокадо, чеснок и укроп. Обсушите зелень бумажными полотенцами. Чеснок и авокадо почистите. Удобно разложите на столе необходимые продукты.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте начинку. Авокадо разделите пополам, выньте косточку. Нарежьте его на тонкие ломтики. Чеснок продавите в чеснокодавке. В отдельной миске смешайте творожный сыр с чесноком.
Шаг 3
Сделайте тосты. Подсушите хлеб. Для этого кусочки хлеба брызните растительным маслом и подержите в разогретой до 180 градусов духовке 3-4 минуты. Достаньте из печи и остудите. На хлеб намажьте творожный сыр с чесноком, сверху выложите ломтики авокадо и креветки.
Подача
Шаг 4
При подаче украсьте тосты веточками укропа.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться