Мозаичный салат из крабовых палочек с грецкими орехами
Рецепт с фото — Европейская кухня
Среди быстрых и вкусных салатов, которые можно выставить на стол буквально за 30 минут, находится и салат из крабовых палочек, огурцов, яиц, кукурузы и грецких орехов. Вместе с тем, именно орехи можно назвать «секретным» ингредиентом, который придает блюду пикантный ореховый вкус. Кроме этого, грецкие орехи считаются суперодуктом среди своих собратьев. Наряду с миндалем, кешью они являются лидерами по содержанию самых важных жиров и клетчатки.
Калории
194.52 ккал
Белки
6.87 г
Жиры
14.07 г
Углеводы
6.82 г
Занятость
20 мин
Общее время
30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
200 г
— 8 шт.
аллерген
120 г
— 1 шт.
180 г
— 3 шт.
аллерген
100 г
аллерген
50 г
— 2 ст. л.
аллерген
30 г
— 1 пучок
по вкусу
по вкусу
Cделать более полезным
Используйте для салатов разнообразную темную листовую зелень, которая богата клетчаткой, антиоксидантами и минералами.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Яйца отварите и почистите. Огурец и зелень помойте и обсушите на полотенце. Приготовьте все специи и остальные ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Нарежьте крабовые палочки, огурец, яйцо небольшими кубиками и высыпьте их в удобную миску. Добавьте к ним кукурузу, измельченную зелень.
Шаг 3
Измельчите орехи ножом и отправьте в салат. Затем всыпьте специи по вкусу, соль, перец, положите майонез и все вместе перемешайте.
Подача
Шаг 4
Салат подайте в салатнике или порционно. Украсьте половинками ореха, веточками зелени.
Категории рецепта
впечатляющий рецепт
домашние рецепты
есть распространенные аллергены
за 30 минут
от редакции
партнерские проекты
праздничные салаты
просто
салаты
салаты из морепродуктов
салаты на новый год
салаты с грецкими орехами
салаты с консервированной кукурузой
салаты с крабовыми палочками
салаты с майонезом
салаты с овощами
салаты с орехами
салаты с яйцом
сборник рецептов
сезон зелени
сезон огурцов
сезон орехов
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться