Салат с ананасом «Нежный»
Рецепт с фото — Интернациональная кухня
Если вы предпочитаете несложные и вкусные салаты, этот рецепт для вас. Слои не утрамбовывайте, чтобы салат получился воздушным и нежным. Если хотите снизить калорийность, замените майонез на йогурт. Салат станет украшением праздничного стола.
Калории
200.86 ккал
Белки
14.19 г
Жиры
15.2 г
Углеводы
6.17 г
Занятость
20 мин
Общее время
1 ч 30 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
250 г
120 г
— 2 шт.
аллерген
200 г
100 г
аллерген
25 г
аллерген
5 г
— 1 зубчик
75 г
— 3 ст. л.
аллерген
2 г
— 2 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Возьмите 250 граммов куриной грудки, залейте 1 литром воды. Варите 20 минут на среднем огне.
Шаг 3
Когда закипит, обязательно снимите пену.
Шаг 4
Отварите 2 яйца. Яйца залейте 1 литром холодной воды, поставьте на огонь. Готовьте 8 минут с момента закипания.
Шаг 5
Вареные яйца остудите, очистите от скорлупы и натрите на крупной терке.
Шаг 6
Возьмите 3 кольца консервированного ананаса, нарежьте мелким кубиком (1 на 1 сантиметр).
Шаг 7
Возьмите 100 граммов сыра, натрите его на мелкой терке.
Шаг 8
Почистите 1 зубчик чеснока, пропустите через пресс.
Шаг 9
25 граммов очищенных грецких орехов измельчите ножом.
Шаг 10
Вареную куриную грудку остудите.
Шаг 11
Разберите филе на волокна.
Шаг 12
Выложите филе на блюдо или тарелку. Диаметр моей тарелки — 25 сантиметров. Добавьте щепотку соли и измельченный зубчик чеснока.
Шаг 13
Сделайте сеточку из майонеза (1,5 столовых ложки).
Шаг 14
Выложите слой из яиц. Посолите щепоткой соли. Выложите сеточку из майонеза (1 столовая ложка).
Шаг 15
Сделайте слой из ананаса. Добавьте майонез (половина столовой ложки).
Шаг 16
Выложите слой сыра.
Шаг 17
Выложите ореховую крошку (полосками).
Подача
Шаг 18
Поставьте салат в холодильник на 1 час. Украсьте свежей зеленью, целыми кольцами ананаса и подайте на праздничный стол.
Категории рецепта
ваши рецепты
от редакции
салаты
салаты с куриным филе
салаты с курицей
салаты с курицей и ананасами
салаты с мясом птицы
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться