Хлебцы со шпротами и солеными огурцами
Рецепт с фото
Шпроты — консервы, которые изготавливаются не только из маленьких лучеперых рыб, но и из балтийской салаки, черноморской кильки и атлантической сельди. Главный критерий шпрот — это длина. Рыба не должны быть больше 12 см. В чем польза употребления шпрот? Консервы содержат большое количество аминокислот и витаминов, являются хорошей профилактикой развития тромбоза и сахарного диабета.
Калории
172.34 ккал
Белки
7.29 г
Жиры
13.18 г
Углеводы
4.66 г
Занятость
20 мин
Общее время
25 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
2
/ 5
Порции
5
Ингредиенты
Для основного блюда
160 г
аллерген
15 г
— 5 шт.
аллерген
15 г
— 3 зубчик
40 г
аллерген
18 г
— 1 шт.
аллерген
250 г
— 5 шт.
Для украшения
по вкусу
Cделать более полезным
Заранее выложите шпроты на бумажное полотенце, чтобы с них стекло лишнее масло.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты и рабочую поверхность.
Приготовление
Шаг 2
Мелко нарежьте огурцы, очистите несколько зубчиков чеснока. Переложите ингредиенты в чашу блендера, добавьте к ним плавленый сырок и творожный сыр. Взбейте ингредиенты до состояния пасты.
Если у вас нет блендера, то натрите на мелкой терке плавленый сырок и огурцы, пропустите чеснок через пресс и смешайте эти ингредиенты с творожным сыром.
Шаг 3
Смажьте получившейся пастой каждый хлебец и выложите на пасту шпроты.
Шаг 4
Подайте хлебцы на большой плоской тарелке, украсив их свежей петрушкой.
Подача
Шаг 5
Замените хлебцы на тарталетки, заполните тарталетки огуречно-творожной пастой, выложите сверху рыбку и добавьте в каждую тарталетку оливку.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться