Лукошки из лаваша с килькой

Рецепт с фото

Обожаю блюда из лаваша! Это быстро, просто и вкусно! А с килькой еще вкуснее!

Калории

185.24 ккал

Белки

8.04 г

Жиры

3.41 г

Углеводы

30.09 г

Занятость

15 мин

Общее время

20 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Килька в томате

50 г

Морковь

60 г

Армянский лаваш

100 г — 1 шт.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Очистите морковь.

Шаг 3

Лаваш разрежьте на квадраты 15 на 15 сантиметров.

Шаг 4

Морковь натрите на терке и тоже обжарьте.

Шаг 5

Лаваш положить в формочку для выпекания. Сверху придавите чем-то тяжелым. Запекайте в микроволновке 2 минуты на максимальной мощности.

Шаг 6

На лаваш выложите кильку и морковь слоями.

Подача

Шаг 7

Подавайте с овощами и листом салата. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/3Km