Торт из овсяных хлопьев

Рецепт с фото

Торт идеально подходит для сбалансированного питания. Содержит минимальное количество калорий, большое количество белка.

Калории

196.69 ккал

Белки

8.63 г

Жиры

5.39 г

Углеводы

26.3 г

Занятость

30 мин

Общее время

30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Овсяные хлопья

84 г — 6 ст. л.

аллерген

Греческий йогурт

50 г — 2 ст. л.

аллерген

Мягкий творог

100 г — 4 ст. л.

аллерген

Варенье

45 г — 1 ст. л.

Разрыхлитель теста

3 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

В блендер отправьте овсяные хлопья, измельчите. Туда же отправьте яйца, греческий йогурт и разрыхлитель. Перемешайте. Тесто должно получиться консистенции жирной сметаны.

Шаг 3

Разогрейте сковородку и обжарьте с обеих сторон блины, по 3 минуты с каждой стороны. Диаметр блинов около 10 см.

Шаг 4

Соберите торт, чередуя мягкий творог, блины и варенье. Дайте настояться 30 минут в холодильнике .

Подача

Шаг 5

Перед подачей можно посыпать шоколадом или украсить ягодами .

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/UvG

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с творогом есть распространенные аллергены за 30 минут от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов торты торты с творогом холодные десерты