Сэндвич с курицей и плавленым сыром
Рецепт с фото
Сэндвич — это закрытый бутерброд с сытной начинкой из сыра, мясных или рыбных продуктов, яиц, овощей, зелени, которые располагают между двумя ломтиками хлеба. Сегодня вы научитесь готовить сэндвич с куриной грудкой в домашних условиях. Белое мясо курицы — это кладезь животного белка, а низкое содержание в продукте холестерина и сложных жиров позволяют отнести куриный сэндвич к полезным блюдам. Предлагаем пошаговый рецепт.
Калории
192.45 ккал
Белки
9.63 г
Жиры
7.44 г
Углеводы
19.77 г
Занятость
25 мин
Общее время
25 мин
Сложность
2
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
Для блюда
80 г
60 г
— 1 шт.
аллерген
120 г
— 1 шт.
80 г
аллерген
160 г
— 4 ломтик
аллерген
17 г
— 1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
Для подачи
32 г
— 4 шт.
Cделать более полезным
Чтобы сделать сэндвич с курицей полезнее, используйте цельнозерновой хлеб. Обжаривайте куриную грудку на сухой антипригарной сковороде без масла.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Расположите удобно все продукты. Поставьте вариться яйца. Куриную грудку разрежьте на куски для обжаривания и отбейте до толщины примерно в 5 мм.
Приготовление
Шаг 2
Посолите, поперчите куриную грудку и обжарьте ее до готовности на смазанной маслом сковороде. Смажьте каждый ломтик хлеба с одной стороны плавленым сыром.
Шаг 3
Отваренные вкрутую яйца разрежьте вдоль на 4 слайса, а огурец – кружочками толщиной в 2 мм. Обжаренную куриную грудку нарезать на полоски, толщеной 1 с
Шаг 4
Уложите на сыр нарезанную полосками куриную грудку. Следующими слоями поочередно разложите разрезанные на слайсы яйца, кружочки огурцов и закройте начинку сверху смазанным сыром ломтиком хлеба. Сэндвичи с курицей готовы!
Ломтики хлеба можно предварительно подсушить в тостере или в духовке, чтобы они приобрели аппетитный золотистый оттенок и стали хрустящими.
Подача
Шаг 5
Можно подать блюдо как в ресторане: проткните каждый сэндвич с курицей шпажками для канапе, чтобы зафиксировать начинку, и разложите закрытые бутерброды на широком блюде, подложив под них листья салата.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться