Вяленый кабачок в микроволновке

Рецепт с фото

Простое в приготовлении, полезное и вкусное блюдо. Можно готовить круглый год. Подойдут любые кабачки.

Калории

102.01 ккал

Белки

0.58 г

Жиры

5.56 г

Углеводы

4.34 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кабачок

300 г — 1 шт.

Оливковое масло

17 г — 1 ст. л.

Соль

1 г — 1 щепотка

Свежая зелень

4 г — 1 веточка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Тщательно помыть молодой кабачок и нарезать кольцами толщиной 3-4 миллиметра. Выложить на тарелку, которую можно использовать в микроволновой печи, в один слой. Кольца можно разрезать пополам или на четвертинки, чтобы заполнить тарелку более плотно.

Шаг 3

Накрыть крышкой для СВЧ и поставить в микроволновую печь на 5 минут (при максимальной мощности). После аккуратно достать. Осторожно! Блюдо может сильно нагреться.

Шаг 4

Полить оливковым или любым другим растительным маслом, можно смазать сливочным. Посолить, посыпать специями, зеленью. Блюдо готово!

Подача

Шаг 5

Подавать теплыми.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/2xV