Тост с авокадо и красной рыбой к завтраку
Рецепт с фото
Вкусный, полезный и сбалансированный завтрак или перекус.
Калории
190.77 ккал
Белки
7.71 г
Жиры
14.34 г
Углеводы
7.29 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
1
Ингредиенты
25 г
— 1 ломтик
аллерген
15 г
— 1 ст. л.
аллерген
6 г
— 3 лист
110 г
— 0.5 шт.
50 г
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Ломтик хлеба смажьте творожным сыром.
Шаг 3
Сверху выложите листья шпината.
Шаг 4
Нарежьте авокадо, выложите его на шпинат, посолите.
Шаг 5
Малосольную красную рыбу нарежьте и выложите сверху.
Подача
Шаг 6
Подавайте порционно, разрезав тост на две части. Приятного аппетита!
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться