Сытные тосты «По-русски»
Рецепт с фото
Рецепт подойдет худеющим, но при этом он является очень сытным и менее калорийным, чем остальные тосты. Потому что в этом рецепте не используется сливочный сыр, творожный сыр или масло.
Калории
140.94 ккал
Белки
7.08 г
Жиры
2.79 г
Углеводы
21.21 г
Занятость
10 мин
Общее время
10 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
2
Ингредиенты
40 г
— 1 шт.
аллерген
8 г
— 1 ч. л.
аллерген
8 г
— 1 шт.
50 г
— 2 ломтик
аллерген
24 г
— 6 ломтик
2 г
— 2 щепотка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовим все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Поджариваем в тостере хлеб на режиме 1 ( несильная прожарка). Если нет тостера, можно поджарить на сковородке без масла.
Шаг 3
Разрезаем хлеб (как на фото) и намазываем его горчицей.
Шаг 4
Добавляем листья салата. Можно добавить мелко нарезанную белокочанную капусту.
Шаг 5
Сверху кладем свежий и сочный тонко нарезанный огурчик.
Шаг 6
По вкусу добавляем черный перец или любую другую любимую приправу. Можно добавить базилик или просто немножко посолить.
Шаг 7
Сверху рулетиком выкладываем слайсы ветчины.
Подача
Шаг 8
Самые вкусные и некалорийное тосты готовы!
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться