Салат из свеклы и чеснока с грецким орехом
Рецепт с фото — Русская кухня
Отличный салат для поддержания здоровья и хорошей формы. Свёкла способствует очищению кишечника от шлаков, сосудов (от холестериновых бляшек), что снижает риск развития атеросклероза, инфаркта, инсульта. Овощ богат калием, кальцием, хлором, натрием, фосфором, серой. Готовится очень легко и быстро.
Калории
117.41 ккал
Белки
1.86 г
Жиры
8.21 г
Углеводы
9.03 г
Занятость
15 мин
Общее время
50 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
0
/ 5
Порции
3
Ингредиенты
520 г
— 4 шт.
25 г
— 5 зубчик
по вкусу
аллерген
75 г
— 3 ст. л.
аллерген
по вкусу
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовить все ингредиенты.
Приготовление
Шаг 2
Отварить свёклу в течение 35-45 минут (в зависимости от величины корнеплодов).
Шаг 3
Пока варится свёкла, почистить и раздавить в чеснокодавилке чеснок, размельчить, но не сильно, грецкие орехи. Натереть варёную свёклу на крупной тёрке.
Шаг 4
В миску выложить свёклу, чеснок, грецкие орехи и майонез, посолить, хорошо перемешать.
Подача
Шаг 5
Подавать порционно, украсив мелко порезанной зеленью или ореховой крошкой.
Категории рецепта
ваши рецепты
есть распространенные аллергены
овощные салаты
от редакции
партнерские проекты
просто
салаты
салаты из вареных овощей
салаты с грецкими орехами
салаты с майонезом
салаты с овощами
салаты с орехами
салаты с чесноком
сборник рецептов
сезон свеклы
сезон чеснока
ужин
Смотрите также
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться