Овсяная каша из молотой овсянки

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Диетический завтрак для желающих похудеть.

Калории

22.37 ккал

Белки

0.8 г

Жиры

0.4 г

Углеводы

3.89 г

Занятость

5 мин

Общее время

5 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Овсянка

28 г — 2 ст. л.

аллерген

Вода

400 г — 400 мл

Соль

по вкусу

Подготовить все ингредиенты.

Перемолоть овсянку в кофемолке.

В 400 миллилитров холодной воды добавить 2 столовых ложки с верхом молотой овсянки, соль.

Варить после закипания 2 минуты, все время помешивая.

Можно добавить масло.

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YA1

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 5 минут завтрак завтраки с овсянкой каши каши на воде низкокалорийный овсяная каша овсяная каша на воде от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов