Каша тыквенно-манная на молоке

Рецепт с фото — Русская кухня

Это очень полезная и вкусная каша, настоящий кладезь витаминов, очень любима в нашей семье в качестве сытного завтрака.

Калории

61.8 ккал

Белки

2.66 г

Жиры

1.37 г

Углеводы

10.73 г

Занятость

35 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Тыква

200 г

Манная крупа

32 г — 2 ст. л.

аллерген

Молоко

200 г — 1 стакан

аллерген

Сливочное масло

по вкусу

аллерген

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Тыкву необходимо помыть, очистить от кожуры и семечек, мякоть порезать на небольшие кусочки, положить в кастрюлю, залить водой, чтобы она немного сверху закрывала тыкву и варить 15 минут с момента закипания.

Шаг 3

Снять кастрюлю с огня, дать немного остыть и блендером измельчить тыкву до пюреобразной консистенции. Если вам хочется чувствовать кусочки тыквы, то данный пункт можно пропустить, а тыкву вначале натереть на тёрке.

Шаг 4

Добавить в кастрюлю молоко, соль и сахар по вкусу. Осторожно небольшими порциями ввести манку, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Количество манки зависит от того, насколько густую кашу вы любите.

Шаг 5

Варить кашу минут 7, пока она не начнет густеть, обязательно постоянно тщательно помешивать, чтобы она не подгорела и не образовались комочки.

Подача

Шаг 6

Добавить в кашу кусочек масла и дать постоять пару минут, чтобы оно растаяло. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (8)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YBc

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с тыквой есть распространенные аллергены завтрак каши каши на молоке каши с тыквой манная каша манная каша с молоком низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон тыквы