Вафли из брокколи

Рецепт с фото

По такому рецепту вы точно не готовили!

Калории

135.68 ккал

Белки

7.28 г

Жиры

4.54 г

Углеводы

20.03 г

Занятость

30 мин

Общее время

45 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Брокколи

400 г

Яйца

120 г — 2 шт.

аллерген

Сыр

50 г

аллерген

Рисовая мука

150 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Нарежьте брокколи.

Шаг 3

Варите 10-15 минут.

Шаг 4

Взбейте блендером, натрите сыр через круную терку. Добавьте 2 яйца и рисовую муку. Выпекайте до готовности в мультипекаре.

Подача

Шаг 5

Можно украсить вафли зеленью или сметаной.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bnG

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка выпечка с рисовой мукой выпечка с сыром выпечка с яйцом есть распространенные аллергены завтрак завтраки с сыром завтраки с яйцом от редакции перекус просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами рецепты с сыром