Шоколадные протеиновые вафли

Рецепт с фото — Русская кухня

Отличный вариант для спортсменов и любителей сладкого, желающих похудеть и долго быть сытыми.

Калории

227.91 ккал

Белки

22.09 г

Жиры

5.54 г

Углеводы

37.74 г

Занятость

15 мин

Общее время

15 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Белок куриного яйца

50 г

аллерген

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Рисовая мука

70 г

Шоколадный протеин

60 г

Корица

1 г — 1 щепотка

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Смешайте всё в глубокой миске и хорошо взбейте миксером.

Шаг 3

Поместите в разогретый мультипекарь с формочками вафель смесь. Закройте крышкой. Готовьте 8-10 минут до готовности.

Шаг 4

Вафли готовы!

Подача

Шаг 5

Подавать можно, украсив любимыми топпингами.

Понравился рецепт?

В Избранное (104)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/brW

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка выпечка с рисовой мукой выпечка с яйцом есть распространенные аллергены за 15 минут завтрак завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов