Роллы из лаваша с красной рыбой
Рецепт с фото
Роллы из лаваша с красной рыбой получаются очень аппетитными и полезными. Зелень, творожный сыр и рыба создают гармоничное вкусовое сочетание. В начинку по своему вкусу можно добавлять различные ингредиенты, например, рукколу, зелень петрушки, свежий огурец. Готовится такая закуска очень просто, а получается очень вкусные и красивые рулетики, которые можно подать к завтраку или обеду вместо бутербродов. А так же это блюдо станет хорошим вариантом закуски к праздничному столу.
Калории
211.18 ккал
Белки
9.8 г
Жиры
12.21 г
Углеводы
13.9 г
Занятость
15 мин
Общее время
15 мин
Сложность
1
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
100 г
— 1 шт.
аллерген
120 г
аллерген
140 г
аллерген
50 г
— 1 пучок
50 г
Cделать более полезным
Замените листья салата на рукколу, что обогатит блюдо полезными витаминами и минералами. Руккола является богатым источником антиоксидантов и витамина С, которые помогают укрепить иммунную систему организма.
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты. Зеленый лук и листья салата хорошо вымойте и просушите.
Приготовление
Шаг 2
Рыбу нарежьте на небольшие полоски. Лист лаваша равномерно смажьте творожным сыром.
Вместо семги можно взять форель слабосоленую или подкопченную.
Шаг 3
Затем выложите листья салата, заняв примерно треть части листа лаваша. Сверху на салат выложите зеленый лук и кусочки рыбы. Сверните лаваш в плотный рулет и нарежьте на порционные кусочки.
Подача
Шаг 4
Готовое блюдо выложите в порционные тарелки, дополнив его половинками помидорок черри.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться