Кабачки, фаршированные сыром и ветчиной
Рецепт с фото
Аэрогриль значительно экономит время на кухне и делает готовку более простой, а блюда — более полезными. Легкие диетические лодочки из кабачков с сыром и ветчиной, которые обычно запекают в духовке не менее 30 минут, в аэрогриле приготовятся всего за 10. Не понадобятся ни жирный майонез, ни сметана — аэрогриль позволит вкусу кабачков стать полным и насыщенным без калорийных добавок.
Калории
133.14 ккал
Белки
5.87 г
Жиры
8.01 г
Углеводы
5.71 г
Занятость
11 мин
Общее время
25 мин
Сложность
3
/ 5
Острота
1
/ 5
Порции
4
Ингредиенты
Для блюда
600 г
— 2 шт.
100 г
аллерген
100 г
— 4 ломтик
аллерген
10 г
— 2 ч. л.
аллерген
5 г
— 1 ч. л.
по вкусу
Для подачи
4 г
— 2 веточка
Пошаговый рецепт
Подготовка
Шаг 1
Вымойте кабачки, срежьте кончики и разрежьте их пополам вдоль. Извлеките сердцевину столовой ложкой. Порежьте сыр кубиками, а ветчину — широкими полосками. Петрушку для подачи помойте и мелко нарежьте. Разогрейте аэрогриль до 180°С.
Приготовление
Шаг 2
Подготовьте кабачки. Поместите кабачки в блюдо, подходящее для микроволновой печи (или плоское блюдо, покрытое полиэтиленовой пленкой), посолите, накройте крышкой и готовьте 6 минут на полной мощности.
Шаг 3
Обжарьте кабачки. Поместите кабачки в корзину аэрогриля. В углубление каждого кабачка положите сыр, накройте полосками ветчины, посыпьте панировочными сухарями, затем слегка смочите оливковым маслом. Готовьте 5 минут при 180° С, затем 5 минут при 200° С.
Подача
Шаг 4
Подавайте кабачки, фаршированные сыром и ветчиной, с любимым соусом, украсив их свежей зеленью.
© Поварок — Рецепты с фото на povarok.ru
Все рецепты, размещенные на сайте, созданы пользователями, редакцией или собраны из открытых источников.
Связаться