Кукурузная каша с кокосовым сахаром и сушеной клюквой

Рецепт с фото — Авторская кухня

Безглютеновая еда. Правильное питание.

Калории

36.19 ккал

Белки

0.75 г

Жиры

0.12 г

Углеводы

8.18 г

Занятость

25 мин

Общее время

25 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кукурузная крупа

100 г

Кокосовый сахар

10 г

Вода

1000 г — 1000 мл

Соль

5 г

Сушеная клюква

10 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Кастрюлю с водой поставить на плиту, довести до кипения.

Шаг 3

Кукурузную крупу перемешать с кокосовым сахаром и солью, медленно добавить в кипящую воду. Тщательно помешивать и не допускать образования комочков.

Шаг 4

Варить кашу на медленном огне, постоянно помешивая 20-25 минут.

Шаг 5

Как только каша будет готова, снять ее с плиты, дать немного остыть и подать к столу. Для сладости можно добавить кокосовый сахар, джем, варенье или сушеную ягоду.

Подача

Шаг 6

Вкусная диетическая каша для детей и взрослых, следящих за своим питанием и рационом.

Понравился рецепт?

В Избранное

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Xst

Категории рецепта

ваши рецепты десерты за 30 минут завтрак каши каши на воде каши с кукурузной крупой не содержит распространенных аллергенов низкокалорийный от редакции просто