Сытная овсянка на воде с бананом и сыром

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Овсянка - это всегда сытный завтрак. Люблю овсянку на воде с бананом и сыром. Необычный вкус: одновременно и сладкий, и солёный.

Калории

64.28 ккал

Белки

1.86 г

Жиры

0.87 г

Углеводы

12.1 г

Занятость

10 мин

Общее время

30 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цельная овсянка (геркулес)

84 г — 7 ст. л.

аллерген

Вода

450 г — 25 ст. л.

Соль

по вкусу

Сахар

по вкусу

Сливочное масло

по вкусу

аллерген

Банан

150 г — 1 шт.

Сыр

по вкусу

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Овсянку (долгой варки) я всегда варю в скороварке. Крупа и вода - в соотношении 1:3,5. Ставлю программу «Крупа», и через 20 минут каша готова. Посолить, добавить сахар, сливочное масло можно или сразу, иди по готовности

Шаг 3

Овсянку выложить порционно по тарелкам.

Шаг 4

Добавить нарезанный банан (он должен быть спелым), натереть на мелкой тёрке сыр.

Подача

Шаг 5

Подавать люблю с семенами кунжута.

Понравился рецепт?

В Избранное (14)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/Y9M

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с сыром каши каши на воде каши с геркулесом низкокалорийный овсяная каша овсяная каша на воде от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов