Кукурузно-тыквенная каша

Рецепт с фото — Русская кухня

Очень полезная и вкусная каша. Только так моего ребёнка можно заставить есть тыкву. Он просто не знает, что она есть в составе, плюс тыква даёт сладость каше, так как сахар я в кашу совсем не добавляю.

Калории

75.97 ккал

Белки

2.19 г

Жиры

0.85 г

Углеводы

14.29 г

Занятость

20 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Кукурузная крупа

100 г — 5 ст. л.

Тыква

50 г

Соль

1 г — 1 щепотка

Молоко

150 г — 150 мл

аллерген

Вода

300 г — 300 мл

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты. Промыть и замочить на ночь кукурузную крупу.

Приготовление

Шаг 2

На утро промыть крупу, влить 300 мл воды и довести до кипения. Тыкву пюрировать блендером и влить в неё 150 мл молока.

Шаг 3

Как закипит каша, посолить и влить тыквенное пюре с молоком. Кашу нужно постоянно помешивать, так как кукурузная крура быстро пригорает.

Шаг 4

Варить 20 минут. Накрыть крышкой и дать настояться, но это не обязательно.

Подача

Шаг 5

Подавать кашу со сливочным маслом и десертом. Например, с сырниками и мёдом. Можно добавить ягод.

Понравился рецепт?

В Избранное (29)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YCU

Категории рецепта

ваши рецепты десерты десерты с тыквой есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак каши каши на воде каши на молоке каши с кукурузной крупой каши с тыквой низкокалорийный от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон тыквы