Овсяные котлеты

Рецепт с фото — Русская кухня

Очень вкусные котлеты, которые легко и просто приготовить. Это блюдо может разнообразить привычное меню. Подойдет вегетарианцам, но стоит попробовать всем.

Калории

125.86 ккал

Белки

3.92 г

Жиры

1.43 г

Углеводы

22.24 г

Занятость

21 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсяные хлопья

80 г — 1 стакан

аллерген

Картошка

120 г — 1 шт.

Репчатый лук

80 г — 1 шт.

Морковь

100 г — 1 шт.

Чеснок

10 г — 2 зубчик

Свежая зелень

по вкусу

Укроп

по вкусу

Соль

1 г — 1 щепотка

Растительное масло

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все продукты и посуду.

Приготовление

Шаг 2

Стакан овсянки залейте кипятком, так чтобы покрыла верхний слой. Оставьте на 15 минут.

Шаг 3

Измельчите чеснок или пропустите через пресс.

Шаг 4

Натрите на тёрке лук, морковь и картофель. Отожмите сок.

Шаг 5

Измельчите зелень

Шаг 6

Все ингредиенты перемешайте с овсянкой,.

Шаг 7

Добавьте соль и специи по вкусу

Шаг 8

Сформированные котлеты выкывайте на разогретую сковороду с растительным маслом.

Шаг 9

Овсяные котлеты обжаривайте на среднем огне с двух сторон до готовности около 15 минут.

Подача

Шаг 10

Перед подачей можно украсить котлеты зеленью.Можно использовать легкий соус или сметану.

Понравился рецепт?

В Избранное (32)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YEo

Категории рецепта

ваши рецепты десерты есть распространенные аллергены завтрак завтраки с овсянкой каши овсяная каша от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сезон картошки сезон моркови сезон чеснока