Молочная рисовая каша к завтраку

Рецепт с фото — Европейская, русская кухня

Каша считается традиционным завтраком практически в каждой стране мира. Особенно полезна каша, сваренная на молоке. А рисовая каша еще невероятно сытная, интересная по текстуре, очень вкусная и приготовить ее очень быстро и просто. Кроме того, рисовая каша— источник микроэлементов и углеводов, которые обеспечат организм энергией на весь день. А еще рис не содержит клейковину, поэтому рисовая каша идеально подойдет тем, кто сидит на безглютеновой диете. Такая каша придется по вкусу и детям, и взрослым. Но не стоит перебарщивать с ней, если у вас проблемы с желудком.

Калории

154.43 ккал

Белки

4.11 г

Жиры

1.8 г

Углеводы

30.48 г

Занятость

10 мин

Общее время

1 ч

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Рис

500 г

Молоко

1000 г — 1 л

аллерген

Сахар

25 г — 1 ст. л.

Соль

7 г — 1 ч. л.

Сливочное масло

по вкусу

аллерген

Cделать более полезным

Добавьте в готовую кашу мед, свежие ягоды или кусочки фруктов. Замените молоко на кокосовое, миндальное или другое растительное молоко. Так каша станет намного полезнее.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Тщательно промойте рис под проточной водой.

Приготовление

Шаг 2

Рис поместите в чашу пароварки. Залейте молоком, добавьте сахар, соль, тщательно перемешайте ложкой. Сливочное масло порежьте кубиками и также поместите в чашу.

Шаг 3

Установите чашу с рисом и молоком в пароварку, включив 50-минутный режим. После звукового сигнала не открывайте крышку пароварки в течение 10 минут, чтобы каша настоялась.