Полезная овсянка с сыром

Рецепт с фото — Европейская кухня

Каша, блюдо из разваренных злаков — одно из самых древних в мировой кулинарии. Она и теперь является неотъемлемой частью повседневного рациона, детского и диетического питания. Наш рецепт привычной всем овсянки — это именно то, что нужно современной хозяйке. Он поможет ввести в рацион своей семьи полезные каши, превратив их при этом во вкуснейшие и полезные блюда.

Калории

223.51 ккал

Белки

15.24 г

Жиры

18.28 г

Углеводы

14.31 г

Занятость

15 мин

Общее время

20 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Овсянка

90 г — 1 стакан

аллерген

Сыр

300 г

аллерген

Молоко

300 г — 1.5 стакан

аллерген

Сливочное масло

15 г

аллерген

Соль

1 г — 1 щепотка

Cделать более полезным

Выбирайте самую грубую овсянку, у которой самое длительное время приготовления. Она полезнее, чем тонкая. Молочные продукты должны быть натуральные. Сыр и сливочное масло – из цельного молока, без добавок.

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Сыр натрите на крупной терке. Закипятите стакан воды.

Приготовление

Шаг 2

Налейте кипяток в кастрюлю, добавьте овсянку и доведите до кипения. Затем добавьте молоко и снова доведите до кипения. При этом не забывайте помешивать деревянной ложкой, чтобы ваша каша не пригорела.

Шаг 3

Добавьте натертый сыр, тщательно размешайте и добавьте сливочное масло. Попробуйте на вкус. Подсолите. Вполне возможно, что дополнительной соли и не понадобится, так как она содержится в сыре. Накройте кашу крышкой и дайте настояться несколько минут.

Подача

Шаг 4

Подавайте овсянку с сыром к завтраку в горячем виде в качестве самостоятельного блюда. При порционной подаче выложите ее в пиалу, так она дольше сохранится горячей; украсьте сверху семечками. Подайте к каше хлебцы или крекеры.

Понравился рецепт?

В Избранное (65)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/YGs

Категории рецепта

ваши рецепты впечатляющий рецепт десерты домашние рецепты есть распространенные аллергены за 30 минут завтрак завтраки с овсянкой завтраки с сыром каши каши на молоке овсяная каша овсяная каша на молоке от редакции партнерские проекты просто сборник рецептов сыр