Сытная кукурузная каша на завтрак

Рецепт с фото

Кукурузная каша — кладезь полезных микроэлементов, витаминов, белков и углеводов. А еще в ней содержится масса пищевых волокон. Именно поэтому она идеально подойдет к завтраку, подарив заряд бодрости и энергии. Сочный желтый цвет не оставит равнодушным ни одного ребенка, поэтому такой кашей смело можно накормить ребенка— малоежку. Готовить такую кашу лучше на молоке, сочетая ее с тыквой, ягодами или сухофруктами. А приготовив ее на воде, она станет отличным сытным блюдом во время поста. Кукурузную кашу на воде лучше готовить в духовке, так она получится намного нежнее.

Ингредиенты

Для блюда

Молоко

250 г — 250 мл

аллерген

Вода

250 г — 250 мл

Кукурузная крупа

70 г

Сахар

30 г

Соль

5 г

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Тщательно промойте крупу под проточной водой.

Приготовление

Шаг 2

Влейте в кастрюлю с толстым дном молоко и воду. Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Добавьте соль, сахар и хорошо помешайте до полного их растворения.

Шаг 3

Промытую крупу добавьте в кастрюлю, тщательно перемешайте. Сделайте огонь минимальным и томите под крышкой 15-20 минут. По желанию добавьте сливочное масло.

Подача

Шаг 4

Подавайте кукурузную кашу с бананом, ягодами, сухофруктами, крекерами и сладким чаем.

Смотрите также

1 ч 10 мин

2.4K

Сырный пирог в лаваше

20 мин

861

Корейский взбитый Дальгона-кофе

1 ч

2.3K

Легкий салат «Мимоза» с творожным соусом

1 ч 10 мин

725

Манник на кефире в духовке с мукой

1 ч

396

Морковный пирог