Пицца из киноа

Рецепт с фото — Русская кухня

Безглютеновая пицца.

Калории

213.64 ккал

Белки

12.38 г

Жиры

9.77 г

Углеводы

18.76 г

Занятость

40 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Киноа

150 г

Курица

200 г

Огурец

120 г — 1 шт.

Кукуруза

50 г

Сыр

50 г

аллерген

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Киноа предварительно вымачиваем 8 часов.

Шаг 3

Воду сливаем, оставляем буквально на дне. Измельчаем крупу в блендере до консистенции густой сметаны.

Шаг 4

Выкладываем смесь на пергамент. Отправляем выпекаться на 10 минут при температуре 180 градусов.

Шаг 5

В это время на гриле обжариваем грудку курицы.

Шаг 6

Нарезаем огурцы, можно и другие овощи.

Шаг 7

Выкладываем кукурузу, у меня была заморозка, но можно из банки консервированную. Распределяем сыр, зелень, все, что нравится в пицце.

Шаг 8

Достаем основу и наполняем начинкой. Отправляем еще на 15 минут в духовку. Все готово, приятного аппетита!

Подача

Шаг 9

Отличный ужин для всей семьи!

Понравился рецепт?

В Избранное (23)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/b7t

Категории рецепта

ваши рецепты выпечка выпечка с сыром есть распространенные аллергены обед от редакции пицца пицца с сыром просто рецепты с кукурузой рецепты с любимыми продуктами рецепты с сыром сезон кукурузы сезон огурцов ужин