Вафли из цветной капусты

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Вафли из цветной капусты могут стать как хорошим завтраком, так и полезным перекусом или заменить хлеб к обеду.

Калории

73.12 ккал

Белки

4.78 г

Жиры

2.46 г

Углеводы

19.46 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Цветная капуста

48 г — 3 долька

Картошка

240 г — 2 шт.

Яйца

60 г — 1 шт.

аллерген

Мука из пшена

50 г

Соль

по вкусу

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготавливаем ингредиенты. Картошку и цветную капусту отвариваем.

Приготовление

Шаг 2

Готовим тесто для вафель: картофель и цветную капусту разминаем вилкой, добавляем яйцо, муку и соль. Выпекаем в вафельнице по 3-4 минуты.

Подача

Шаг 3

Подаем вафли со сметаной или натуральным йогуртом. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

В Избранное (23)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bke

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка выпечка с яйцом есть распространенные аллергены завтрак завтраки с яйцом от редакции перекус просто рецепты с любимыми продуктами рецепты с овощами сезон картошки