Бананово-творожные вафли без сахара

Рецепт с фото — Интернациональная кухня

Рецепт полезных вафель. И для худеющих, и для детей, которые не любят творог.

Калории

162.21 ккал

Белки

8.94 г

Жиры

3.65 г

Углеводы

18.96 г

Занятость

20 мин

Общее время

40 мин

Сложность

1 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Творог

200 г

аллерген

Банан

300 г — 2 шт.

Куриное яйцо

120 г — 2 шт.

аллерген

Разрыхлитель теста

5 г — 1 ч. л.

Пшеничная мука хлебопекарная

105 г — 7 ст. л.

аллерген

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Подготовить все ингредиенты.

Приготовление

Шаг 2

Размять бананы вилкой, добавить яйца, творог. Размешать до однородного состояния.

Шаг 3

Просеять в смесь муку, разрыхлитель. Хорошо размешать. Тесто должно быть как густая сметана.

Шаг 4

Выпекать в вафельнице до румяной корочки.

Если нет вафельницы, можно выпекать на сковородке.

Подача

Шаг 5

Подавать можно с мёдом, сметаной. При желании посыпать сахарной пудрой.

Понравился рецепт?

В Избранное (83)

Поделиться ссылкой:

Короткая ссылка: https://povarok.ru/r/bsu

Категории рецепта

вафли ваши рецепты выпечка выпечка с творогом выпечка с фруктами выпечка с яйцом есть распространенные аллергены завтрак завтраки с творогом завтраки с яйцом от редакции партнерские проекты перекус просто сборник рецептов