Компот из мандаринов, сушеных яблок и изюма

Рецепт с фото

Наш рецепт поможет в приготовлении вкусного и полезного компота. Сушеные яблоки при термической обработке сделают вкус компота ярким и насыщенным, а мандарины добавят цитрусовую нотку в этот напиток. Компот получается не только приятным на вкус, но и очень полезным, так как мандарин содержит множество витаминов, изюм обладает иммуностимулирующим действием и положительно влияет на нервную систему, а в сушеных яблоках содержатся бета-кератин, фосфор, железо, пектин, кальций и антиоксиданты.

Калории

36.39 ккал

Белки

0.2 г

Жиры

0.03 г

Углеводы

9.26 г

Занятость

20 мин

Общее время

1 ч 30 мин

Сложность

2 / 5

Острота

0 / 5

Порции

Ингредиенты

Для блюда

Мандарины

150 г

Сушеные яблоки

100 г

Изюм

50 г

Сахар

120 г

Вода

2000 г — 2 л

Cделать более полезным

Можно сократить количество сахара

Пошаговый рецепт

Подготовка

Шаг 1

Очистите и разделите на дольки свежие мандарины, удалите белые волокна. Можно разрезать дольки пополам. Яблоки можно предварительно залить холодной водой и подождать, пока они немного набухнут.

Приготовление

Шаг 2

Положите все ингредиенты в кастрюлю.

Шаг 3

Залейте содержимое кастрюли водой поставьте на средний огонь; дождитесь, пока вода закипит. После того, как смесь закипит, убавьте огонь и варите на слабом огне еще 10—15 минут.

Шаг 4

Снимите кастрюлю с огня и оставьте компот остывать. Затем разлейте компот по стаканам. Подавая напиток, можно украсить его кусочками сушеных яблок, изюма или дольками мандарина.